かれこれジョギングを初めて2年になりますが、いろいろ学ぶ事が沢山あります。
まず、誰から言われてやる事ではないので、サボる事は自由なんです。
自分次第。自分との約束・・・ってそんな大袈裟じゃないんですが、
走るのを止めれば、もう1時間寝てられる訳なんです。
それよりも、走る事は寝坊以上の清々しさ、があります。
今日は筋肉痛だ、とか今日は沢山歩いたからとか、何も考えずに淡々と出来る事が続けるコツといいますか。
それが習慣になればしめたもの、気持ちがよく、生活にメリハリができ気持ちいい日が送れます。
といいつつも、慣れてくると、自分の限界が見えてきます。
「やっぱり５ｋｍが限界とか、歳だからこれ以上は体力がつかないのかな？」とか。
どんなに慣れても、最初の5分位は、体重～い、まだ５ふんかよ～。なんて
しかし、それは自分が作っている壁だったと気づきました。
今日は片道５ｋｍ走り、帰りは歩いてもいいや。ノルマ達成だし。
5キロ折り返し地点で帰らなければなりません、自分に課した試練といいますか。
しかし、なんのその１０ｋｍ走れてしまいました。ハイ。
ノルマ？試練？５ｋｍが限界？歳？
全ては自分のカプセルですね。
今日は思い切ってカプセルから抜け出ました。
誰も気づきませんが、大きな1日でした。
何というか自信になりました。
自分の人生、自分の体は自分で育てていくのかと思いました。
